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Essa dieta é maravilhosa
“‘Esconde a comida que a Jackeline chegou!’ Era assim que eu era recebida nas festas da família. Confesso: devorava tudo que minhas tias preparavam. Mas as piadinhas maldosas se tornaram tão frequentes que passei a comer escondido. Aos 20 anos cheguei aos 116 kg.
. Meu namorado me escondia da família
Como era muito gorda, não tinha coragem de paquerar ninguém. Conheci o Mauro, meu namorado, pela internet. Disse logo para ele: ‘Sou gordinha. Isso é um problema?’. Ele disse que não. Mas, quando começamos a sair, ele só me levava para pracinhas desertas e lugares com pouca gente. E não era para se aproveitar de mim, não… O Mauro nunca me levava ao cinema ou passeava de mãos dadas comigo no shopping. E o pior de tudo é que ele não me apresentava à sua família! Eu era tão insegura que não tinha coragem de perguntar por quê.
Por tudo isso, não conseguia comer na frente dele. Sentia medo de o Mauro me olhar com cara feia por eu comer demais. Então, depois de sair com ele, eu sempre passava em uma padaria antes de voltar para casa e comprava chocolate, bolacha e sorvete. Comia tudo no meu quarto.
Queria ser invisível
Todos os meus gestos eram contidos, desde minhas opiniões até a risada. Não queria ser taxada de gorda escandalosa. Na verdade, não queria nem que as pessoas me vissem. Só usava roupas pretas e negava qualquer convite para festa. Quando não dava para recusar, como o casamento de algum amigo, era obrigada a usar o único vestido que me servia. Era horroroso, laranja, de velha, tamanho 52. Cheguei a ser chamada de abóbora e corri para chorar no banheiro. Na época da Copa do Mundo, meu próprio namorado me chamou de Jabulani, a bola de futebol. Eu não falava sobre minhas tristezas com ninguém, nem com minha melhor amiga. Ficava tudo entalado na garganta.
Perdi 7 kg em uma semana!
Não suportava mais me sentir humilhada, excluída, inferior. Então, no dia 1 de janeiro deste ano, um sábado, decidi entrar na academia. Fiz 20 minutos de caminhada e desci da esteira tremendo. Como sou determinada, não desisti. No mesmo dia, resolvi começar uma dieta. Algumas alunas da academia me disseram que tomar um copo de água gelada com limão pela manhã, ainda em jejum, me ajudaria a desinchar. Passei a beber a mistura todo dia e perdi 7 kg em uma semana! Vai começar uma dieta? Descubra os benefícios de incluir chá de hibisco Patrocinado
Também conversei com um amigo que é nutricionista. Ele me indicou um mix de farelo de trigo, aveia e farinha de linhaça para enganar a fome e a vontade de comer doces. Misturo tudo em um copo de leite semidesnatado e tomo de lanche da tarde, que é a parte do dia em que tenho mais fome. Também passei a comer bastante ameixa seca que, por ser doce, controla minha compulsão por chocolate. Isso me deixa saciada e ainda regula meu intestino.
Agora ele só quer andar de mãos dadas!
Com meus novos hábitos alimentares e duas horas de academia quase todos os dias, sequei 38 kg em seis meses. A água com limão foi uma grande aliada! Graças a ela, consegui desinchar. Quando atingi meu peso atual, 78 kg, também passei a tomar três cápsulas de colágeno por dia para combater a flacidez.
Hoje uso roupas justas e shortinhos. Deixo as pernas à mostra para passear no shopping com o namorado. Agora ele sempre quer ficar de mãos dadas! E o melhor: o Mauro já me apresentou para a família dele. Antes, acho que ele tinha medo de que eu fosse vítima de piadinhas na casa dele também. Hoje, em compensação, ele morre de orgulho de mim. Para continuar nesse astral, eu garanto: a luta é diária. Mas as vitórias também são.”
12 formas de turbinar a sua dieta com limão!
O limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Os livros “O Poder de Cura do Limão” e “Alimentação Desintoxicante”, ambos da química Conceição Trucom, ensinam 12 maneiras de usar o limão para perder peso:
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