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Uma tosse duradoura pode deixar você se sentindo muito mal e provavelmente querendo se livrar dela o mais rápido possível. As tosses são efeitos colaterais comuns de gripes e resfriados, mas também são causadas por alergias, asma, refluxo ácido, ar seco, fumo e até por alguns medicamentos. Elas podem ser extremamente dolorosas e irritantes, por isso tente algumas das dicas a seguir para tentar se livrar da tosse rapidamente.
Use Remédios Caseiros
1- Use mel.
O mel é uma maneira eficaz de suprimir uma tosse e de acalmar uma garganta inflamada. Diversos estudos apontam que o mel é, no mínimo, tão eficiente quanto medicamentos para reduzir a tosse, chegando a ser mais útil em alguns casos. Ele ajuda a cobrir e a aliviar as membranas mucosas, podendo ser muito útil antes de dormir, se a tosse estiver atrapalhando o sono.
2- Beba chá de raiz de alcaçuz.
Esse chá alivia suas vias aéreas, ajuda a aliviar a inflamação e solta o muco. Para fazê-lo, coloque 2 colheres de sopa de raiz de alcaçuz seca em uma caneca e despeje 240 ml de água fervente por cima. Deixe descansar por 10 a 15 minutos e beba duas vezes por dia. Não beba chá de raiz de alcaçuz se estiver tomando esteroides ou tiver problemas nos rins.A substância ativa, glicirriza, pode causar efeitos colaterais negativos em algumas pessoas. Procure por DGL, ou alcaçuz desglicirrizado, em lojas de produtos naturais. É tão eficiente quanto.
3- Tente o chá de tomilho.
O tomilho é usado em alguns países, como a Alemanha, para tratar diversos problemas respiratórios. Ele ajuda a relaxar os músculos da garganta e a reduzir a inflamação. Ferva água e coloque-a, junto com 2 colheres de chá de tomilho esmagado, em uma xícara por 10 minutos. Coe antes de beber.
Adicione mel e limão para obter ainda mais propriedades calmantes e para ajudar a deixar o gosto melhor.Não consuma o óleo de tomilho. Prefira usar tomilho fresco ou seco.
4-Dissolva hortelã-pimenta e gengibre em suco de limão.
O gengibre ajuda a soltar o muco, e tanto ele quanto a hortelã-pimenta podem suprimir a irritação na parte de trás da sua garganta que desencadeia a tosse. Junte mel a essa mistura para que o remédio fique ainda mais eficaz.
Adicione 3 colheres de sopa de gengibre picado e uma colher de sopa de hortelã-pimenta a 4 xícaras de água. Ferva a água e depois abaixe o fogo. Mantenha em temperatura alta até reduzir o líquido e coe. Deixe esfriar por alguns minutos. Em seguida, adicione uma xícara de mel, mexendo até dissolver completamente. Tome uma colher de sopa ocasionalmente. Essa mistura pode ser refrigerada por até 3 semanas. Você pode jogar uma bala de hortelã no suco de limão. Aqueça-o em uma panela pequena até que a bala dissolva e tente colocar mel também. Adicione uma colher de sopa de mel a essa mistura e mexa para combinar.
4- Faça um gargarejo com água salgada.
Ela é usada para diminuir as dores de garganta, mas também pode ajudar com a tosse reduzindo o inchaço e deslocando o muco. Misture 1/2 ou 1/4 colher de chá de sal em 240 ml de água quente. Dissolva completamente e gargareje por 15 segundos. Cuspa e repita até que a água acabe.
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