Você está querendo perder peso e não consegue?
Então esta receita com certeza vai ajudá-lo(a).
O suco de abacaxi e pepino possui forte ação estimuladora do emagrecimento.
O abacaxi é bastante diurético e rico em fibras, o que o torna um forte desintoxicante natural.
Ele ainda auxilia a digestão, especialmente a de proteínas, e melhora a circulação.
O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras.
Além de emagrecer, ele é excelente para a pele e ajuda a normalizar a pressão arterial.
Existe outro ingrediente muito importante na receita: a linhaça.
No caso da linhaça, o que explica a ação emagrecedora são as fibras, responsáveis por proporcionar uma sensação de saciedade e ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.
A linhaça ainda é rica em ômega-3, em ômega-6 e ômega-9.
Alem de ajudar no emagrecimento saudável, esta bebida é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo.
E como é que se faz o suco de abacaxi e pepino com linhaça?
É simples demais.
INGREDIENTES
2 fatias grossas de abacaxi
Meio pepino cru descascado
2 colheres (sopa) de linhaça
Meio copo de água
MODO DE PREPARO
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador.
Beba logo em seguida.
Tome este suco duas vezes ao dia, de preferência em jejum e um pouco antes do almoço.
Veja aqui mais uma receita:
A receita abaixo rende 1 litro da água detox de abacaxi com pepino.
Ingredientes:
½ copo de abacaxi cortado em cubos;
1/3 de pepino fatiado em rodelas;
½ copo de gelo.
Modo de preparo:
Coloque os pedaços de abacaxi e as fatias de pepino no fundo de uma jarra. Cubra com gelo. Essa parte é importante tanto se você preferir beber água gelada quanto em temperatura ambiente, uma vez que manter a fruta pressionada abaixo servirá para melhor infundir na água;
Coloque a jarra na geladeira ou em uma bancada, se você preferir a água em temperatura ambiente, por uma hora antes de servir;
Quando tiver consumido meia jarra da bebida, cubra o restante com água. Isso vai ajudar a manter o sabor para que você não precise voltar à estaca inicial quando acabar com a jarra;
Você pode repetir esse processo em média 6 vezes por dia, ou até que os sabores do abacaxi e do pepino tenham se perdido;
Você pode guardar a água na geladeira durante 24 horas sem que seus poderes aceleradores do metabolismo e anti-inflamatórios se percam.
Uma dica para melhorar ainda mais o sabor é acrescentar folhas de hortelã à bebida, que além de mais saborosa também pode ficar mais refrescante.
Nenhum comentário:
Postar um comentário